🤱 Et si la période périnatale était le moment idéal pour (re)prendre soin de vous… sans sortir de chez vous ?

Avec MommyFit en visioconférence, bougez, transpirez et rayonnez en toute sécurité, à votre rythme, depuis votre salon — avec bébé en portage… ou dans le ventre.
Un vrai moment rien qu’à vous, sans culpabiliser et sans contrainte.

👉 Retrouvez la forme et la confiance, là où vous pensiez les avoir perdues.

💻 Chaque samedi à 10h – en ligne, depuis chez vous !
Connectez-vous, allumez votre caméra (ou pas 😉) et laissez-vous guider dans une séance douce, dynamique et motivante.
Le tout en direct, avec un suivi personnalisé et une ambiance conviviale.

🎯 MommyFit, c’est pour vous si…
✔️ Vous voulez retrouver votre corps d’avant sans risquer de vous blesser
✔️ Vous cherchez à reprendre une activité physique sans pression
✔️ Vous voulez faire du sport sans laisser bébé de côté
✔️ Vous avez envie de rencontrer d’autres mamans, même à distance
✔️ Vous êtes enceinte et souhaitez rester active, contrôler votre prise de poids et profiter pleinement de cette période

💪 Concrètement, MommyFit en visio, c’est…
Un programme complet, doux mais efficace, spécialement conçu pour les mamans et futures mamans.
Chaque séance combine cardio doux, renforcement musculaire ciblé (dos, périnée, abdos profonds), mobilité, respiration et relaxation — tout ce qu’il faut pour vous sentir forte et équilibrée.

✨ 8 séances en direct sur Zoom (45 min chacune)
✨ Des exercices adaptés à votre niveau et à votre condition (grossesse, post-partum, reprise)
✨ Un plan de rééquilibrage alimentaire, élaboré en collaboration avec une diététicienne
✨ L’accès à un groupe WhatsApp privé, pour rester motivée, échanger et partager vos progrès
✨ Et la possibilité de participer à 3 séances spéciales en présentiel à Décathlon Bordeaux Centre, pour vivre l’expérience MommyFit en vrai !
✨ Bébé est le bienvenu — en portage, à côté de vous, ou laissez le dormir pendant que vous prenez soin de vous.

📅 En pratique
🕙 Tous les samedis à 10h – du 8 novembre au 27 décembre 2025
💻 En visioconférence (Zoom) – lien envoyé après inscription
⏱️ Durée : 45 minutes
👩‍👧‍👦 Accessible à toutes, quel que soit votre niveau.

💸 Tarif & Réservation
🎟️ 8 séances = 120 €
🎁 Bilan forme offert en début et fin de session par téléphone.

📲 Réservez votre place dès maintenant
au 06 01 05 70 86 ou directement en ligne (lien ci-dessous)

🙌 MommyFit, c’est bien plus qu’un cours de sport…
C’est une communauté de mamans bienveillantes, un accompagnement global et un espace pour reprendre confiance en votre corps, à votre rythme.

Rejoignez-nous chaque samedi matin — votre corps (et votre moral) vous diront merci 💖