🤱 Et si la période périnatale était le moment idéal pour (re)prendre soin de vous ? 

Avec MommyFit, bougez, transpirez, rayonnez en toute sécurité, à votre rythme, avec bébé en portage… ou dans le ventre. 
Un vrai moment rien qu’à vous, sans culpabiliser. 

👉 Retrouvez la forme et la confiance, là où vous pensiez les avoir perdues. 

📍 Du 03 novembre au 20 décembre 2025 

MommyFit vous accueille à LA MAISON DES FAMILLES DE LA BASTIDE ! 

🎯 MommyFit, c’est pour vous si… 

✔️ Vous voulez retrouver votre corps d’avant… sans risquer de vous blesser 
✔️ Vous cherchez à reprendre une activité physique sans pression 
✔️ Vous voulez faire du sport sans laisser bébé de côté 
✔️ Vous avez envie de rencontrer d’autres mamans et sortir de l’isolement

✔️ Vous êtes enceinte et souhaitez rester active, contrôler votre prise de poids et profiter pleinement de cette période

💪 Concrètement, MommyFit c’est… 

Un programme sportif complet, doux, mais efficace, spécialement conçu pour les mamans (enceintes ou en post-partum), dans un cadre bienveillant et motivant. 

✨ 10 séances en petit groupe, dont 1 séance surprise pour clôturer en beauté 
✨ Un mix d’exercices adaptés : cardio doux, renforcement musculaire ciblé (dos, périnée, abdos profonds), mobilité, respiration et relaxation 
✨ Un bilan forme au début et à la fin (avec photos et mensurations) pour mesurer votre progression 
✨ Un plan de rééquilibrage alimentaire, élaboré avec une diététicienne 
✨ Et surtout… vous venez avec ou sans bébé : en portage, en poussette ou seule pour prendre un vrai moment pour vous 

📅 Quand & Où ? 

🕒 Tous les mardis à 10h30 – du 3 novembre au 20 décembre 2025 
📍 LA MAISON DES FAMILLES DE LA BASTIDE

210 Av. Thiers, 33100 Bordeaux

💸 Tarif & Réservation:

🎟️ 169 € pour 10 séances dont 3 dimanches (voir le planning)
➡️ Et une séance spéciale MommyFit Dance
🎁 Bilan forme complet (avant/après) inclus

✅ Paiement en plusieurs fois possible

📲 Réservez votre place au 06 01 05 70 86 ou en ligne ici

🙌 MommyFit, c’est plus qu’un cours de sport… 

C’est une bulle pour vous retrouver, dans la joie, la sueur et la bienveillance. 
Rejoignez-nous, votre corps vous dira merci.